Bei TARA Balance geht es um mehr als Bewegung – es geht um dich. Unsere Kurse verbinden Yoga, Pilates, Deep Work und sanfte Fitness, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Du findest bei uns einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst: ein Ort voller Ruhe, Wärme und Kraft, der durch sanfte Yoga-Übungen, Kräftigung mit Pilates und regulierende Deep Work-Einheiten Körper und Geist in Balance führt Alle Einheiten finden vor Ort in Luzern und Kriens statt und bieten dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag.
Sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannung für Körper, Geist und innere Balance.
Für Anfängerinnen: Wir zeigen dir Grundlagen, Atemtechnik und sanfte Bewegungen.
Für Fortgeschrittene: Flow, Balance & Vertiefung deiner Praxis – alles in deinem Tempo und mit individueller Begleitung.
Kräftigungsübungen für Rumpf, Haltung und Stabilität – für mehr Energie im Alltag.
Stress abbauen und neue Energie tanken
Dein Körpergefühl stärken und Selbstvertrauen entwickeln kannst
Innere Balance und Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst
Teil einer unterstützenden Community von Frauen wirst
Egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast: Bei TARA Balance darfst du so sein, wie du bist, und deine Praxis an deine Bedürfnisse anpassen. Unsere Kurse in Luzern & Kriens bieten dir eine wohlverdiente Auszeit vom hektischen Alltag.
TARA Balance ist ein ganzheitliches Yoga- und Pilatesangebot für Frauen in Luzern und Kriens.
TARA Balance ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Gesundheitsangebot für Frauen in Luzern und Kriens. Das Angebot verbindet Yoga, Pilates, Deep Work und Yogatherapie zur Förderung von Balance, Kraft und innerer Stabilität.
TARA Balance bietet Yoga, Pilates, Deep Work und Yogatherapie. Alle Formate sind auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und unterstützen körperliche Stärke, Beweglichkeit und mentale Gesundheit.
TARA Balance richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Die Angebote eignen sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Teilnehmerinnen, die Körperbewusstsein, Regeneration und mentale Ausgeglichenheit stärken möchten.
TARA Balance verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Bewegung, Atmung und Achtsamkeit werden bewusst kombiniert, ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Gesundheit und individueller Begleitung.
Ja. Besonders Yogatherapie bei TARA Balance eignet sich bei körperlichen oder stressbedingten Beschwerden. Die Einheiten sind individuell angepasst und achtsam begleitet.
TARA Balance fördert innere Ruhe, Stressabbau und Selbstwahrnehmung. Durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung wird das Nervensystem reguliert und mentale Klarheit gestärkt.
Nutze die Zeit bei TARA Balance, um deinen Körper zu stärken, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. In unseren Kursen verbindest du Yoga, Pilates, Deep Work und sanfte Fitness und wirst Teil einer wertschätzenden Frauen-Community, die dich trägt und unterstützt.
Unsere Räume in Luzern & Kriens sind gut erreichbar und lassen sich ideal in deinen Alltag integrieren – für regelmäßige Auszeiten, die dir nachhaltig guttun.
Neugierig? Dann sichere dir jetzt deinen Platz in einem unserer Kurse und erlebe, wie sich Kraft, Ruhe und Leichtigkeit anfühlen können.
