Bei TARA Therapy in Luzern und Kriens begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr körperlicher, emotionaler und mentaler Balance.
Unsere Beratungen verbinden moderne Ernährungswissenschaft, psychologische Begleitung, körperorientierte Methoden und eine wertschätzende, humanistische Haltung, speziell für Frauen.
Gesundheit bedeutet für uns mehr als Symptomfreiheit: Sie beginnt dort, wo du lernst, deinen Körper zu verstehen, deine Bedürfnisse zu spüren und dein Leben bewusst in Einklang zu bringen.
Mit achtsamer, individueller und nachhaltiger Unterstützung helfen wir dir, Stress zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und dein Wohlbefinden langfristig zu stärken – vor Ort in Luzern und Kriens oder online.
Du hast den Wunsch nach einem sicheren Raum, mehr Ausgleich und Balance? Wir haben die Lösung:
Ganzheitlich – wir betrachten sowohl Körper, Emotionen, Alltag & Lebensumstände.
Psychologisch fundiert – mit Fokus auf nachhaltigen Veränderungen.
Körperorientiert – dein Körper ist deine innere Navigation.
Humanistisch – du wirst gesehen, gehört und respektiert.
Nachhaltig & alltagsnah – ohne Druck, ohne Perfektionismus, ohne Ideal.
Unsere Beratung richtet sich genau an dich! Wir beraten Frauen in allen Lebensphasen – mit ihren besonderen Bedürfnissen, hormonellen Rhythmen, Belastungen und Kräften.
Der weibliche Körper verdient Verständnis, Respekt und individuelle Unterstützung. Ob Zyklusbalance, Energiehaushalt, Stress, hormonelle Schwankungen oder Alltagsbelastungen – wir helfen dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Bei uns stehst nämlich du und dein Körper im Fokus. Women’s Health ist bei TARA kein Trend – sondern ein liebevoller, fundierter Ansatz für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Zyklus & Ernährung
Zyklusorientierte Beratung für Frauen.
Ernährung im Einklang mit Hormonen, Energiephasen und Bedürfnissen – für mehr Selbstverständnis und Stabilität.
Mama sein & Familientisch
Einfühlsame Begleitung für Mütter und Familien.
Unterstützung bei Familienessen, Routinen, picky eating und besonderen Herausforderungen wie ADHS.
Menopause & Balance
Individuelle Begleitung für Frauen in den Wechseljahren.
Unterstützung bei hormonellen Veränderungen, Energie, Gewicht, Schlaf und emotionalem Gleichgewicht – alltagstauglich und stärkend.
Ausgewogene Ernährung
Individuelle Ernährungsberatung für Frauen, die sich energiegeladen, klar und wohl fühlen möchten – ohne Diäten, sondern nachhaltig und intuitiv.
Inklusive Ernährung & Sport für aktive Frauen.
Emotionales Essen & Stress verstehen
Begleitung bei stress- und emotionsbedingtem Essverhalten.
Du lernst, Stress zu regulieren, Gefühle zu verstehen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
ADHS verstehen & ernährungsbezogen begleiten
Individuelle ADHS Beratung für Frauen und Familien.
Unterstützung bei Impulsivität, Routinen und Essverhalten, mit praxisnahen Strategien für den Alltag.
TARA Therapy bietet ganzheitliche Ernährungs- und psychologische Beratung für Frauen in Luzern und Kriens.
Die Begleitung unterstützt mentale Gesundheit, bewusste Ernährung und persönliche Entwicklung. Die Beratung ist individuell, wertschätzend und flexibel – vor Ort oder online.
Die Ernährungs- und psychologische Beratung bei TARA Therapy richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung, ihr Essverhalten und ihr psychisches Wohlbefinden ganzheitlich und nachhaltig verbessern möchten.
Sie ist geeignet für Personen, die sich mehr Klarheit über ihre aktuellen Herausforderungen wünschen, persönliche Ziele definieren möchten oder Unterstützung bei Veränderungsprozessen suchen. Die Beratung spricht sowohl Menschen an, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden, als auch jene, die präventiv an ihrer Gesundheit und inneren Balance arbeiten möchten.
Ihre Beratung beginnt mit einer 60-minütigen Erstkonsultation. In diesem Gespräch klären wir Ihre Ausgangslage, Erwartungen und Ziele und schaffen eine klare Entscheidungsgrundlage. Auf dieser Basis wird das weitere Vorgehen individuell und flexibel gestaltet.
Die Abstände der Folgekonsultationen bestimmen Sie selbst – persönlich vor Ort oder ortsunabhängig online.
TARA Therapy begleitet Frauen bei Ernährung, psychischer Gesundheit, Female Health, ADHS, Stress und mentaler Belastung. Die Beratung ist individuell abgestimmt und ganzheitlich ausgerichtet.
Female Health bei TARA Therapy berücksichtigt die spezifischen körperlichen und hormonellen Bedürfnisse von Frauen. Themen wie Zyklus, Energielevel, mentale Belastung und Lebensphasen werden achtsam und kompetent begleitet.
Ja. TARA Therapy bietet ADHS-Coaching für Frauen. Der Fokus liegt auf Selbstverständnis, Struktur, Stressreduktion und dem Umgang mit mentaler Überforderung im Alltag.
Die Online-Beratung bietet maximale Flexibilität und ermöglicht eine ortsunabhängige Begleitung, ideal bei einem vollen Alltag oder räumlicher Distanz. Die Beratung vor Ort schafft hingegen einen persönlichen Rahmen und wird von vielen als besonders verbindlich und unterstützend empfunden.
Bei TARA Therapy sind beide Formen inhaltlich gleichwertig. Gemeinsam finden wir heraus, welche Beratungsform Sie optimal unterstützt und sich stimmig in Ihren Alltag integrieren lässt.
Die Ernährungsberatung und psychologische Beratung können je nach Versicherung und Leistungspaket teilweise erstattet oder angerechnet werden. Es empfiehlt sich, vorab die individuelle Police der Krankenkasse zu prüfen.
